Sturzrisiko

Das Sturzrisiko erhöht sich mit zunehmendem Alter.

Risikofaktoren:
Zu den möglichen Auslösern für einen Sturz können zählen:

Persönliche Faktoren:
- Schlechte Sehfähigkeit
- Gehunsicherheit / Gehbehinderung
- Gleichgewichtsstörungen
- niedriger Blutdruck
- Vorerkrankungen (z.B. Schlaganfall, Parkinson, Krampfanfälle, Depression)
- Medikamente (führen ggf. zu Müdigkeit, Schwindel, zu niedrigem Blutdruck)
- Flüssigkeitsmangel
- schlecht sitzende oder unpassende Schuhe

Umgebung:
- Stolperfallen (z.B. Teppiche, Läufer, Türschwellen, umherliegende Kabel)
- fehlende Haltemöglichkeiten (z.B. in Toilette, Dusche, Badewanne, Treppe)
- schlechte Beleuchtung (z.B. beim Gang zur Toilette)
- rutschiger Boden

Vorbeugen:
Viele der oben aufgeführten Risikofaktoren können durch räumliche Veränderungen, einen Augenarztbesuch oder passendes Schuhwerk beseitigt werden.

Möglicherweise kann der Hausarzt Medikamente umstellen.

Regelmäßige Bewegung oder Gymnastik können ebenfalls hilfreich sein.

Manche Risikofaktoren können nicht ausgeräumt werden.
Hier empfiehlt es sich, für einen Sturz vorzusorgen.
Dies kann mittels Hüftschutzhosen (s.u.) oder einem Hausnotrufgerät (s.u.) erfolgen.

Hilfsmittel:
Hilfsmittel können die Ursachen für Stürze reduzieren. Z.B.:

- Badewannenlifter
- Duschstuhl / Duschhocker
- Gehstock
- Greifhilfe
- Haltegriffe
- Hausnotruf
- Hüftprotektoren / Hüftschutzhosen
- Toilettensitzerhöhung / Toilettenaufstehhilfe
- Toilettenstuhl

Nähere Infos und Beschreibungen hierzu finden Sie in der Rubrik → Hilfsmittel.

Buchtipps zum Thema Sturz:

Informationen zum Thema Sturz im Internet:

Hinweis:
Die hier aufgeführten Informationen und Links sind nur für informelle Zwecke gedacht.
Sie können keine ärztliche Beratung oder individuelle Beratung durch eine geeignete Stelle ersetzen.